第 07 法相
蓮臥觀音
蓮臥觀音安臥蓮花之上，示現寧靜安息之境。身心俱疲、失眠困擾、長期勞累者，祈求蓮臥觀音賜予安眠與休憩，身心得以恢復，重獲生命的平靜與活力。
《阿彌陀經》云：「其土眾生，無有眾苦，但受諸樂。」蓮臥觀音示現安樂，帶領疲憊的心靈回歸寧靜休憩。
失眠疲勞睡眠問題身心疲憊休息不足過勞精疲力竭養生睡眠障礙
🪷 蓮臥觀音的修行建議
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今天允許自己少做一件事，並且不感到愧疚——蓮花靜臥，是為了更好地綻放，不是懶惰。
- 2
下班或下課後，五分鐘內不看手機，只是坐著或走走，讓思緒自然沉澱。
- 3
睡前做三次深呼吸：吸氣數四拍，呼氣數六拍，讓身體知道——今天結束了，可以放下了。
