🪷 楊柳觀音的修行建議
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今天對身體的一個不適,試著說「我允許它存在,我在等待它流過」——柳枝不對抗風,它隨風而動。
- 2
為自己倒一杯溫水,慢慢喝,感受溫暖從喉嚨傳到胃,這是給身體最簡單的慈悲。
- 3
寫下一件你的身體今天做到的事,哪怕只是「今天呼吸了一整天」——療癒從感謝開始。
今天對身體的一個不適,試著說「我允許它存在,我在等待它流過」——柳枝不對抗風,它隨風而動。
為自己倒一杯溫水,慢慢喝,感受溫暖從喉嚨傳到胃,這是給身體最簡單的慈悲。
寫下一件你的身體今天做到的事,哪怕只是「今天呼吸了一整天」——療癒從感謝開始。