🪷 葉衣觀音的修行建議
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今天在戶外停留十分鐘,不帶手機,只是感受風、光、氣溫——讓身體記起它屬於自然,不只是屬於辦公室。
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吃一頓飯時慢下來,感受食物的味道與溫度——葉衣觀音提醒我們,滋養就在每一口之中。
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今天關掉一個屏幕,用那段時間做任何身體性的事:走路、拉伸、做飯——回到身體,就是回到大地。
今天在戶外停留十分鐘,不帶手機,只是感受風、光、氣溫——讓身體記起它屬於自然,不只是屬於辦公室。
吃一頓飯時慢下來,感受食物的味道與溫度——葉衣觀音提醒我們,滋養就在每一口之中。
今天關掉一個屏幕,用那段時間做任何身體性的事:走路、拉伸、做飯——回到身體,就是回到大地。